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大暑養(yǎng)生,避暑祛濕是關(guān)鍵,飲食講究“清”與“輕”

  發(fā)布時間:2025-08-31 23:47:33   作者:玩站小弟   我要評論
今天迎來大暑。這是二十四節(jié)氣中第十二個節(jié)氣,也是一年中最炎熱的時候。古人說“大暑乃炎熱之極也”。此時節(jié),陽光熾烈,暑熱如沸,人體新陳代謝旺盛,出汗多,消耗大。人們常常清清爽爽出門,回來就像是從水里撈上 。
練練八段錦 ,清

食:清補結(jié)合,大暑調(diào)配食材時