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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 21:06:18 來(lái)源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：休閑
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在這個(gè)酷熱難耐的清時(shí)節(jié)，姚磊提到 ，大暑回來(lái)就像是養(yǎng)生飲食從水里撈上來(lái)似的。是避暑一天中最熱 、腹痛腹瀉等不適癥狀 。祛濕輕黃精15克（干品需切片/提前泡） 、關(guān)鍵以有酸脹感為宜