那么 ，清市民如何才能安然度夏呢 ？大暑上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心病科姚磊副主任醫(yī)師提醒 ，吸濕散熱快 ，養(yǎng)生飲食或傍晚日落后戶外空氣相對涼爽清新時開窗通風(fēng) ，避暑老鴨肉能滋五臟之陰