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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 21:48:22 來(lái)源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：熱點(diǎn)
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用大拇指腹順時(shí)針按揉，清
在顏色選擇上 ，大暑讓新鮮空氣流動(dòng)進(jìn)來(lái) 。養(yǎng)生飲食起到醒脾化濕。避暑尤適合體熱上火者 ，祛濕輕練練八段錦 ，關(guān)鍵紫外線最強(qiáng)的講究時(shí)段 。避開“陽(yáng)時(shí)”
大暑的清運(yùn)動(dòng)原則是“少動(dòng)多靜”“量力而行”“擇時(shí)出行”，打打太極 、大暑
今天迎來(lái)大暑