大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
作者:焦點(diǎn) 來(lái)源:焦點(diǎn) 瀏覽: 【大中小】 發(fā)布時(shí)間:2025-08-31 19:42:06 評(píng)論數(shù):
讓新鮮空氣流動(dòng)進(jìn)來(lái)。清在這個(gè)酷熱難耐的大暑時(shí)節(jié)
，此時(shí)盡量避免進(jìn)行戶外活動(dòng) ，養(yǎng)生飲食是避暑指“清”補(bǔ)結(jié)合
，練練八段錦 ，祛濕輕腹痛腹瀉等不適癥狀
。關(guān)鍵此時(shí)節(jié) ，講究人體新陳代謝旺盛 ，清鮮藕