在減脂路上，小心我們常常被食物的熱量爭(zhēng)議“表面熱量”誤導(dǎo) ，但這些食物中可能藏著意想不到的食物減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪 、增強(qiáng)飽腹感