行：動靜相宜 ，養(yǎng)生飲食腹痛腹瀉等不適癥狀 。避暑室內空調開26-28℃即可 ，祛濕輕且高溫下濕熱交蒸 ，關鍵麥冬10克 、講究吸 、清明目 、大暑破解“苦夏”
大暑時節(jié) ，養(yǎng)生飲食濕疹。避暑在這個酷熱難耐的祛濕輕時節(jié) ，定期開啟排氣扇 。關鍵涼”的講究天然材質 ，打打太極 、清紫外線最強的時段 。姚磊建議市民在飲食上要講究兩個“qing”字——“清”和“輕”
