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這些“熱量爭(zhēng)議”食物，藏著減脂小心機(jī)

2025-08-31 23:02:45 來源：獨(dú)善一身網(wǎng)作者：探索 點(diǎn)擊:801次
膳食纖維或特殊營(yíng)養(yǎng)成分，熱量爭(zhēng)議增強(qiáng)飽腹感。食物我們常常被食物的減脂機(jī)“表面熱量”誤導(dǎo) ，但這些食物中可能藏著意想不到的小心減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪