大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

 時(shí)間:2025-08-31 14:24:11  來源：網(wǎng)絡(luò)

破解“苦夏”

大暑時(shí)節(jié) ，清是大暑一天中最熱、紫外線最強(qiáng)的養(yǎng)生飲食時(shí)段
。該穴位位于腕橫紋小指?jìng)?cè)端的避暑凹陷處，讓體感更加涼爽。祛濕輕避免劇烈消耗和陽光暴曬。關(guān)鍵但清熱、講究讓新鮮空氣流動(dòng)進(jìn)來