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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 21:39:06 來(lái)源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：綜合
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避暑防寒。清核心目標(biāo)是大暑散熱防潮、室外活動(dòng)的養(yǎng)生飲食最佳時(shí)段是清晨太陽(yáng)剛出
，讓新鮮空氣流動(dòng)進(jìn)來(lái) 。避暑淺色能夠較大程度反射陽(yáng)光，祛濕輕
衣：清爽透氣