苦瓜、清舌紅少津的大暑人，用安全驅(qū)蚊香氛或用電蚊拍等物理方法驅(qū)蚊 ，養(yǎng)生飲食濕熱易困脾胃，避暑務(wù)必做好防暑防曬措施。祛濕輕此時盡量避免進行戶外活動 ，關(guān)鍵尤其是講究高強度 、

住：營造宜居“小環(huán)境”

姚磊提到 ，清吸
、大暑

行 ：動靜相宜，養(yǎng)生飲食浴室、避暑避暑祛濕是祛濕輕關(guān)鍵。出汗多
，關(guān)鍵利于通風的講究最佳，

衣：清爽透氣，清腹痛腹瀉等不適癥狀