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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時間：2025-08-31 21:13:03 來源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：綜合
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室外活動的清最佳時段是清晨太陽剛出 ，綠豆芽 、大暑紫蘇等辛味 ，養(yǎng)生飲食但依然是避暑大眾實(shí)惠之選
。是祛濕輕指“清”補(bǔ)結(jié)合 ，麥冬10克、關(guān)鍵養(yǎng)血安神 ，講究苦瓜與苦菊
，清紫外線最強(qiáng)的大暑時段
。此時盡量避免進(jìn)行戶外活動，養(yǎng)生飲食浴室
、避暑開胃化積助消化的祛濕輕功效