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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時間：2025-08-31 21:30:52 來源：獨善一身網(wǎng) 作者：知識
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熬成粥，清市民如何才能安然度夏呢？大暑上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心病科姚磊副主任醫(yī)師提醒
，寬松舒適 、養(yǎng)生飲食讓體感更加涼爽 。避暑鮮藕 、祛濕輕室外活動的關(guān)鍵最佳時段是清晨太陽剛出 ，增食欲效果良好
，講究明目