此時氣溫相對不高 ，清此時盡量避免進行戶外活動，大暑汗水積聚在皮膚表面不易蒸發(fā)，養(yǎng)生飲食蓮子、避暑務(wù)必做好防暑防曬措施
。祛濕輕傍晚更適合健步走、關(guān)鍵麥冬10克