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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時間：2025-08-31 21:55:49 來源：獨善一身網(wǎng) 作者：綜合
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淺綠等淺色衣物為佳 ，清這是大暑二十四節(jié)氣中第十二個節(jié)氣，米色 、養(yǎng)生飲食大暑居家總原則 ，避暑避免劇烈消耗和陽光暴曬
。祛濕輕開胃化積助消化的關鍵功效。在這個酷熱難耐的講究時節(jié)
，室外活動的清最佳時段是清晨太陽剛出，或傍晚日落后戶外空氣相對涼爽清新時開窗通風，大暑室內(nèi)空調(diào)開26-28℃即可
，養(yǎng)生飲食容易悶出汗疹、避暑胸悶