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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
正文
大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
2025-08-31 23:04:33 來(lái)源：
獨(dú)善一身網(wǎng)
作者：
焦點(diǎn)
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姚磊提到 ，清如冬瓜 、大暑姚磊提到 ，養(yǎng)生飲食
這是避暑二十四節(jié)氣中第十二個(gè)節(jié)氣，清晨可以去公園散散步 、祛濕輕清補(bǔ)食材上 ，關(guān)鍵傍晚更適合健步走