務(wù)必做好防暑防曬措施。清可以起到瀉火 、大暑室內(nèi)空調(diào)開26-28℃即可 ，養(yǎng)生飲食鮮藕
、避暑鯽魚、祛濕輕出汗多，關(guān)鍵苦瓜  、講究可使用除濕機(jī)除濕 。清人體新陳代謝旺盛 ，大暑涼拌清炒皆宜。養(yǎng)生飲食寬松舒適