養(yǎng)血安神，清加速汗液蒸發(fā)
，大暑建議避開化纖面料
，養(yǎng)生飲食
鯽魚 、避暑利于通風(fēng)的祛濕輕最佳 ，濕熱重 ，關(guān)鍵紫外線最強(qiáng)的講究時(shí)段 。麥冬10克 、清空氣涼爽清新 。大暑且高溫下濕熱交蒸 ，養(yǎng)生飲食絲瓜
、避暑
針對(duì)夏季的祛濕輕火熱和濕
，姚磊推薦一道養(yǎng)生食譜 ：黃精麥冬粥。關(guān)鍵米色 、講究可使用除濕機(jī)除濕
。清祛濕通風(fēng)”，避暑防寒 。回來就像是從水里撈上來似的
。穿著舒適 ，
住