膳食纖維或特殊營(yíng)養(yǎng)成分，熱量爭(zhēng)議

在減脂路上，食物悄悄幫你提升代謝、減脂機(jī)對(duì)許多看似“高熱量”的小心食物避之不及。本期人民優(yōu)選來(lái)了帶你了解這些總被“誤會(huì)”的熱量爭(zhēng)議食物。

食物

食物增強(qiáng)飽腹感
。減脂機(jī)但這些食物中可能藏著意想不到的小心減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪