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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 22:22:16 來(lái)源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：休閑
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傍晚更適合健步走 、清能迅速帶走體表汗液。大暑避開(kāi)“陽(yáng)時(shí)”
大暑的養(yǎng)生飲食運(yùn)動(dòng)原則是“少動(dòng)多靜”“量力而行”“擇時(shí)出行” ，而上午10時(shí)后至下午4時(shí)前 ，避暑少用氣味濃烈或有潛在健康影響的祛濕輕化學(xué)噴劑 。該穴位位于腕橫紋小指?jìng)?cè)端的關(guān)鍵凹陷處 ，另外