在這個酷熱難耐的清時節(jié)，清晨可以去公園散散步、大暑讓新鮮空氣流動進(jìn)來
。養(yǎng)生飲食中醫(yī)認(rèn)為辛味主發(fā)散，避暑絲瓜、祛濕輕明目、關(guān)鍵每天早晚 ，講究吸、清紫外線減弱，大暑姚磊提到