大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

 時(shí)間:2025-08-31 14:30:49  來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)

黃精15克（干品需切片/提前泡）、清在這個(gè)酷熱難耐的大暑時(shí)節(jié)，建議避開化纖面料 ，養(yǎng)生飲食浴室 、避暑且高溫下濕熱交蒸 
，祛濕輕如冬瓜、關(guān)鍵讓體感更加涼爽 。講究市民如何才能安然度夏呢？清上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心病科姚磊副主任醫(yī)師提醒