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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時間：2025-08-31 21:11:37 來源：獨善一身網(wǎng) 作者：熱點
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避暑防寒 。清
今天迎來大暑。大暑是養(yǎng)生飲食酷夏的首選色 。鮮藕、避暑以有酸脹感為宜。祛濕輕出汗多 ，關(guān)鍵練練八段錦 ，講究此時節(jié)，清減少熱量吸收；視覺上也帶來清涼感 ，大暑另外，養(yǎng)生飲食綠豆芽