本期人民優(yōu)選來了帶你了解這些總被“誤會”的熱量爭議食物 。悄悄幫你提升代謝 、食物但這些食物中可能藏著意想不到的減脂機減脂“小心機”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪、膳食纖維或特殊營養(yǎng)成分，小心對許多看似“高熱量”的熱量爭議食物避之不及 。我們常常被食物的食物“表面熱量”誤導