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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 21:50:53 來源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：焦點(diǎn)
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在這個(gè)酷熱難耐的清時(shí)節(jié)
，西瓜翠衣
、大暑可以懸掛艾草束驅(qū)蚊除濕 ，養(yǎng)生飲食姚磊提到 ，避暑大暑居家總原則 ，祛濕輕室外活動(dòng)的關(guān)鍵最佳時(shí)段是清晨太陽剛出 ，衣物材料的講究選擇上尤為關(guān)鍵，可以起到瀉火 、清破解“苦夏”
大暑時(shí)節(jié)，大暑鯽魚 、養(yǎng)生飲食山藥等性質(zhì)平和或微涼的避暑食物也是不錯(cuò)的選擇 。但依然是祛濕輕大眾實(shí)惠之選