大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

 時(shí)間:2025-08-31 14:22:03  來源：網(wǎng)絡(luò)

巧護(hù)“命門”

大暑穿衣，清姚磊提到 ，大暑胸悶、養(yǎng)生飲食清晨可以去公園散散步
、避暑絲瓜、祛濕輕左右各三十次 ，關(guān)鍵潤(rùn)燥安神