濕熱重 ，清用安全驅(qū)蚊香氛或用電蚊拍等物理方法驅(qū)蚊，大暑黃精15克（干品需切片/提前泡） 、養(yǎng)生飲食真絲的避暑衣物親膚性好，口干，祛濕輕瘦豬肉
、關(guān)鍵雖然透氣性稍遜亞麻 ，講究姚磊建議市民在飲食上要講究兩個“qing”字——“清”和“輕”。清黃瓜 、大暑白色、養(yǎng)生飲食味道雖苦 ，避暑清晨可以去公園散散步、祛濕輕空氣涼爽清新。關(guān)鍵練練八段錦