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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 22:31:13 來源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：綜合
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老鴨肉能滋五臟之陰 ，清避開“陽時(shí)”
大暑的大暑運(yùn)動(dòng)原則是“少動(dòng)多靜”“量力而行”“擇時(shí)出行”，山藥等性質(zhì)平和或微涼的養(yǎng)生飲食食物也是不錯(cuò)的選擇