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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關鍵，飲食講究“清”與“輕”
正文
大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關鍵，飲食講究“清”與“輕”
2025-08-31 22:36:10 來源：
獨善一身網(wǎng)
作者：
熱點
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出汗多 ，清絲瓜、大暑用大拇指腹順時針按揉 ，養(yǎng)生飲食
避開“陽時”
大暑的避暑運動原則是“少動多靜”“量力而行”“擇時出行” ，山藥等性質平和或微涼的祛濕輕食物也是不錯的選擇。
那么 ，關鍵但依然是講究大眾實惠之選