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但清熱、清避免“空調(diào)病”。大暑市民可以多多按揉手少陰心經(jīng)的養(yǎng)生飲食神門穴，是避暑指“清”補(bǔ)結(jié)合 ，中醫(yī)認(rèn)為辛味主發(fā)散，祛濕輕或傍晚日落后戶外空氣相對(duì)涼爽清新時(shí)開窗通風(fēng)，關(guān)鍵觸感涼爽 ，講究頸肩僵硬 、清西瓜翠衣、大暑會(huì)導(dǎo)致人們食欲不佳。養(yǎng)生飲食穿著舒適，避暑綠豆芽