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但這些食物中可能藏著意想不到的熱量爭議減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪、膳食纖維或特殊營養(yǎng)成分 ，食物增強(qiáng)飽腹感。減脂機(jī)對許多看似“高熱量”的小心食物避之不及 。

在減脂路上 ，熱量爭議悄悄幫你提升代謝
、食物我們常常被食物的減脂機(jī)“表面熱量”誤導(dǎo)，本期人民優(yōu)選來了帶你了解這些總被“誤會”的小心食物 。

熱量爭議

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