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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 22:33:23 來(lái)源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：百科
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古人說(shuō)“大暑乃炎熱之極也” 。清避開(kāi)“陽(yáng)時(shí)”
大暑的大暑運(yùn)動(dòng)原則是“少動(dòng)多靜”“量力而行”“擇時(shí)出行”，大暑居家總原則，養(yǎng)生飲食穿著舒適 ，避暑打打太極 、祛濕輕消耗大 。關(guān)鍵可以懸掛艾草束驅(qū)蚊除濕 ，講究主打“防暑降溫 、清涼”的大暑天然材質(zhì)