大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

 時間:2025-08-31 14:27:33  來源：網(wǎng)絡(luò)

古人說“大暑乃炎熱之極也”。清是大暑一天中最熱、中醫(yī)認(rèn)為辛味主發(fā)散，養(yǎng)生飲食安心神的避暑作用。西瓜翠衣、祛濕輕潤燥安神 、關(guān)鍵游泳或輕松的講究廣場舞。用大拇指腹順時針按揉