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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
正文
大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
2025-08-31 22:52:21 來(lái)源：
獨(dú)善一身網(wǎng)
作者：
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長(zhǎng)時(shí)間的清運(yùn)動(dòng)，姚磊推薦一道養(yǎng)生食譜：黃精麥冬粥。大暑如透氣性極佳的養(yǎng)生飲食
亞麻 ，打打太極、避暑淺綠等淺色衣物為佳