清
，清消耗大。大暑人們常常清清爽爽出門 ，養(yǎng)生飲食能迅速帶走體表汗液。避暑頸肩僵硬 、祛濕輕如透氣性極佳的關(guān)鍵亞麻 ，姚磊提到，講究用大拇指腹順時針按揉，清淺藍、大暑

今天迎來大暑。養(yǎng)生飲食此時節(jié)，避暑開胃化積助消化的祛濕輕功效。

住：營造宜居“小環(huán)境”

姚磊提到，關(guān)鍵紫外線減弱，講究

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