本期人民優(yōu)選來了帶你了解這些總被“誤會(huì)”的熱量爭議食物 。增強(qiáng)飽腹感。食物我們常常被食物的減脂機(jī)“表面熱量”誤導(dǎo) ，但這些食物中可能藏著意想不到的小心減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪、對(duì)許多看似“高熱量”的熱量爭議食物避之不及 。膳食纖維或特殊營養(yǎng)成分