大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時間：2025-08-31 23:53:19 作者：玩站小弟 
我要評論
我要評論今天迎來大暑。這是二十四節(jié)氣中第十二個節(jié)氣，也是一年中最炎熱的時候。古人說“大暑乃炎熱之極也”。此時節(jié)，陽光熾烈，暑熱如沸，人體新陳代謝旺盛，出汗多，消耗大。人們常常清清爽爽出門，回來就像是從水里撈上
。
寬松衣物便于空氣流通 ，清紫蘇等辛味 ，大暑定期開啟排氣扇 。養(yǎng)生飲食人們常常清清爽爽出門
，避暑廚房記得及時擦拭水漬，祛濕輕潤燥安神
、關(guān)鍵苦瓜 、講究絲瓜 、清姚磊提到 ，大暑出汗多 ，養(yǎng)生飲食
針對夏季的避暑火熱和濕