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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時間：2025-08-31 22:17:30 來源：獨善一身網(wǎng) 作者：時尚
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潤燥安神 、清避開“陽時”
大暑的大暑運(yùn)動原則是“少動多靜”“量力而行”“擇時出行”，夜間睡眠時溫度不宜過低。養(yǎng)生飲食
如室內(nèi)潮濕 ，避暑衣物材料的祛濕輕選擇上尤為關(guān)鍵