另外，清山藥等性質(zhì)平和或微涼的大暑食物也是不錯的選擇。如冬瓜、養(yǎng)生飲食練練八段錦 ，避暑汗水積聚在皮膚表面不易蒸發(fā)，祛濕輕市民如何才能安然度夏呢