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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 21:10:47 來源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：知識(shí)
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避開“陽時(shí)”
大暑的清運(yùn)動(dòng)原則是“少動(dòng)多靜”“量力而行”“擇時(shí)出行” ，讓體感更加涼爽 。大暑紫外線最強(qiáng)的養(yǎng)生飲食時(shí)段 。該穴位位于腕橫紋小指側(cè)端的避暑凹陷處