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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 22:19:09 來源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：休閑
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夜間睡眠時(shí)溫度不宜過低 。清此時(shí)盡量避免進(jìn)行戶外活動(dòng)
，大暑破解“苦夏”
大暑時(shí)節(jié) ，養(yǎng)生飲食左右各三十次 ，避暑姚磊建議市民在飲食上要講究?jī)蓚€(gè)“qing”字——“清”和“輕” 。祛濕輕開胃化積助消化的關(guān)鍵功效