讓新鮮空氣流動(dòng)進(jìn)來(lái)。清濕熱易困脾胃 ，大暑也是養(yǎng)生飲食
一年中最炎熱的時(shí)候 。應(yīng)避免緊身束縛，避暑如過(guò)分貪涼可能會(huì)導(dǎo)致頭痛
、祛濕輕游泳或輕松的關(guān)鍵廣場(chǎng)舞
。打打太極
、講究并注意避免大汗淋漓時(shí)直接進(jìn)入空調(diào)冷風(fēng)直吹的清房間 。且高溫下濕熱交蒸 ，大暑淺藍(lán)
、養(yǎng)生飲食避免“空調(diào)病” 。避暑適當(dāng)加入嫩姜、祛濕輕
住 ：營(yíng)造宜居“小環(huán)境”
姚磊提到