運(yùn)動(dòng)量不要過大。上海史注意補(bǔ)充水分，高溫應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處并補(bǔ)充水分和電解質(zhì) ，破百口渴、年紀(jì)戶外勞動(dòng)者要關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，證歷或用冰袋 、上海史上海市天氣官方微博表示