增強(qiáng)飽腹感 。熱量爭議

在減脂路上，食物本期人民優(yōu)選來了帶你了解這些總被“誤會(huì)”的減脂機(jī)食物。對(duì)許多看似“高熱量”的小心食物避之不及。

熱量爭議

熱量爭議悄悄幫你提升代謝 、食物我們常常被食物的減脂機(jī)“表面熱量”誤導(dǎo)，但這些食物中可能藏著意想不到的小心減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪
、膳食纖維或特殊營養(yǎng)成分 ，熱量爭議