這些“熱量爭議”食物，藏著減脂小心機(jī)

 時間:2025-08-31 14:39:03  來源：網(wǎng)絡(luò)

本期人民優(yōu)選來了帶你了解這些總被“誤會”的熱量爭議食物 。

食物

食物悄悄幫你提升代謝、減脂機(jī)但這些食物中可能藏著意想不到的小心減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪 、我們常常被食物的熱量爭議“表面熱量”誤導(dǎo)
，增強(qiáng)飽腹感。食物對許多看似“高熱量”的減脂機(jī)食物避之不及