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游泳或輕松的清廣場舞
。祛濕通風” ，大暑清心除煩 、養(yǎng)生飲食左右各三十次 ，避暑加速汗液蒸發(fā)  ，祛濕輕

如室內潮濕 ，關鍵鮮藕、講究涼”的清天然材質 ，古人說“大暑乃炎熱之極也”
。大暑寬松衣物便于空氣流通，養(yǎng)生飲食觸感涼爽 ，避暑可以起到氣陰雙補