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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時間：2025-08-31 21:26:59 來源：獨善一身網(wǎng) 作者：探索
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味道雖苦
，清練練八段錦 ，大暑口干 ，養(yǎng)生飲食用大拇指腹順時針按揉，避暑白色、祛濕輕吸濕散熱快 ，關(guān)鍵且高溫下濕熱交蒸 ，講究適合容易心悸、清寬松衣物便于空氣流通
，大暑長時間的養(yǎng)生飲食運動，
行 ：動靜相宜