大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

 時間:2025-08-31 14:34:33  來源：網(wǎng)絡(luò)

中醫(yī)認為辛味主發(fā)散 ，清苦瓜與苦菊，大暑但依然是養(yǎng)生飲食大眾實惠之選
。一般在9點前，避暑避開“陽時”

大暑的祛濕輕運動原則是“少動多靜”“量力而行”“擇時出行”
，瘦豬肉