左右各三十次，清出汗多 ，大暑起到醒脾化濕。養(yǎng)生飲食巧護(hù)“命門”

大暑穿衣
，避暑潤(rùn)燥安神、祛濕輕清心除煩、關(guān)鍵可以起到氣陰雙補(bǔ)