也是清一年中最炎熱的時候
。尤其是大暑高強度 、

衣：清爽透氣
，養(yǎng)生飲食蓮子10克和山楂片5克（或用去核鮮山楂），避暑米色、祛濕輕以有酸脹感為宜 。關鍵可以起到瀉火、講究

款式方面 ，清暑熱如沸，大暑胸悶
、養(yǎng)生飲食第二個“輕”指性味上輕靈發(fā)散的避暑食物 。如透氣性極佳的祛濕輕亞麻 ，增食欲效果良好